Meditasyon, içsel bir deneyim olmanın ötesinde bir yaşam tarzı haline gelebilecek bir uygulamadır. Jayanti Kripalani’nin ifadesiyle, meditasyon arayışımızı yalınlaştırır ve Raja Yoga’nın bize sunduğu içgörülerle ruhsal bir yolculuğa çıkarır.

Raja Yoga Yöntemi ve Uygulamaları

Raja Yoga’nın derinliklerine inen kitap, pratik meditasyon alıştırmaları ile öğretiyi anlamamıza yardımcı olur. Tanrı ile bağlantımızı güçlendirme, zaman kavrayışını değiştirme ve ruhsal gelişimimizi destekleme konularında bize rehberlik eder.

Meditasyon Alıştırması ve Öneriler

Meditasyona yeni başlayanlar için farklı bir tarzı keşfetmek ve taze bir bakış açısı kazanmak isteyenler için ideal bir kitaptır. Zihinsel huzuru ve içsel dengeyi bulmak adına sunulan meditasyon alıştırmalarıyla kendinizi keşfetmeye başlayabilirsiniz.

• Önsöz
• Meditasyon Nedir?
• Meditasyonun Faydaları
• Meditasyon Alıştırması